Les avantages d’être accompagné par un coach à la salle de sport

Vous avez envie de vous faire accompagner par un coach à la salle de sport mais vous hésitez encore. je peux le comprendre. Est-ce que ça vaut vraiment le coup ? Les résultats valent-ils l’investissement ? Est-ce que c’est vraiment utile ? Une seule réponse, oui ! Dans cet article, je vais vous donner tous les avantages de se faire accompagner par un coach à la salle de sport.De nombreuses salles de sport comme le Studio Fitness à Bordeaux proposent de prendre des cours avec un coach privé !

La motivation

Quand on s’inscrit à la salle de sport, on est toujours plein de bonne volonté, motivé à bloc. Malheureusement, au bout de quelques séances, cette énergie a tendance à baisser. Faire appel à un coach privé à la salle c’est l’assurance de ne rien lâcher. Le coach saura vous pousser à vous dépasser, sans danger pour atteindre vos objectifs au plus vite. Vous verrez, une fois qu’on a atteint son premier objectif, on est reboosté pour l’année !

La sécurité

Faire appel à un coach, c’est également la certitude (ou presque) de ne pas se blesser. Les accidents existent mais le nombre de blessures à la salle de sport est en constante évolution. Les mauvaises postures et la mauvaise utilisation des machines en est la cause principale. L’avantage d’un coach privé, c’est qu’en plus de vous avoir concocté un programme adapté à votre morphologie et vos habitudes, il vous accompagnera pour utiliser les machines avec sécurité.

Un programme personnalisé et adapté

Bien souvent, quand on va à la salle de sport, on fait ce qu’on a envie de faire au détriment parfois de nos besoins. Lorsque vous faites appel à un coach privé, vous êtes sûr que tout est adapté. Tout d’abord, il réalisera un bilan de vos habitudes, de vos objectifs et de votre santé. Une fois qu’il sera sûr que vous pouvez le faire, il vous remettra votre programme d’entraînement et le cas échéant votre programme nutritionnel unique et c’est parti 🙂